آموزش بهبود فردی و ارتباط موثر

تاثیر افکار منفی بر بدن افکار مزاحم یا همان افکار منفی یکی از شایع ترین اتفاق هایی هست که برای همه ی ما همه روزه اتفاق می افتد و باعث می شود که زمانی از روز حال ما بد باشد و حتی گاهی این حال بد به روزهای آتی هم کشیده می شود و باعث می شود که کل هفته برای ما سخت و زجرآور شود و همه ی این اتفاقات باعث می شود که آینده ی ما به خطر می افتد می پرسید چرا؟ الان با هم در این مقاله به اثرات مخرب افکار منفی می پردازیم تاریخچه افکار منفی در زمان خیلی خیلی قدیم ابا اجداد ما وقتی در غار زندگی می کردند طبیعت برای آنها ناشناخته بود […]

اعتماد به نفس خیلی وقت ها پیش میاد که ما یکسری کارها رو انجام نمی دیم یا یکسری مسولیت ها رو قبول نمی کنیم یا توی یک جمع نمی تونیم صحبت کنیم و استرس وترس از خراب کردن میاد سراغمون و ما رو از حرکت به جلو وا می داره و نمی ذاره که بتونیم توانایی های خودمون رو نشون بدیم، این مورد در تمام دوران زندگی برای ما اتفاق می افته و ما درگیرش خواهیم بود، حالا تصور کنید کسی که به زندگی علاقه نداره و از روزمرگی خسته شده و دنیا رو جایی بیهوده و پست می دونه آیا می تونه که اعتماد به نفس داشته باشه؟! قطعا نه، نمی تونه و بدتر از اون اینه که برای […]